[ 忘忧草 ] 马拉松，2007-11-29
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木匠(geppetto) [青铜长老] 查看签名档 2007-11-30 13:58:06
早上跑了5圈，而且是放开跑的。跑得很快，也很痛快。7公里43分8秒。折合这个速度42公里马拉松可以达到4小时18分.   

平均心率143 
最快心率166 
消耗能量375卡路里


明天只跑4圈,后天休息,准备第二个半程马拉松.
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孤舟钓客(22-33-66) 查看签名档 2007-11-30 14:01:55
哈哈~~岂能这样“折合”？
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木匠(geppetto) [青铜长老] 查看签名档 2007-11-30 14:03:57
毛主席教导我们说,要在战略上藐视敌人
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農場主(judy_abbott) [新手上路] 查看签名档 2007-12-13 22:33:16
哈，狡辩
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