气温：7度
湿度：64%
距离：8。4公里
时间：50分钟41秒

今天跑了6圈。尝试了一下变速跑。从网上看来的，据说可以有效提高耐力。快跑一圈然后慢跑一圈。6圈是早上跑的最长距离了，不知不觉便跑下来乐。
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我真佩服木木大人。
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