今天可能是训练以来最难跑的一次了。说难跑，不是因为这个周末又加了4公里。今天风太大了。

去程跑的是顺风，很是舒服。以至于感觉得有些诗意：“一尾风中的鱼。。。 。。。”， “天高云淡，风急路宽。。。。。。”。

回来时才知风的利害，付出额外的力量平衡身体不说，迎风呼吸，吞了满满一肚子冷风。跑起来感觉五脏都错位，胸膈胀溢，气也喘不上。活像一只在风地里大口喘气的蛤蟆。最后的4公里是走一段，跑一段。还好终于坚持到终点。


时间：3小时30分钟
平均心率：130次/分钟
消耗热量：1532卡路里
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木木大人加油呐。
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