距离：11公里
时间：1小时9分钟
平均心率：153
最快心率：172
这是比赛前最后一次练习。遗憾的是，依然没有恢复都12月30号那天的水平。嗓子依然没有好，但不影响跑步。希望吧，希望周日可以跑得更好些。
天气预报，橙县有雨。有雨不怕，只怕有风。其实现在屋外的雨很大，哗哗的正好入睡。
又查了一下
比赛路线，才发现总长度只有25英里，而半程马拉松只有12英里，比标准距离都要短（26.2英里/13.1英里）。
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